imagination

道德與誠信 於公謹 昨天，發生了一件事情，就是在一起工作的人，曾經答應別人的事情，卻沒有兌現。當別人找上門來的時候，卻埋怨著別人找上門來，全然忘記了他曾經答應的事情，也全然忘記了他還沒有兌現的事情。這是誠信的問題，也牽涉到了他的道德問題；而且，在他看來這也許就是一件微不足道的小事情；就是這樣的一件小事情，完全可以看出他的道德與誠信。 誠信的問題，並不僅僅隻是簡單的誠信問題，很大一部分就是這個人的道德問題。換一句話說，就是這個人道德出現了問題，所以才使他這個人的誠信出了問題。很多時候，就是因為一個人的道德問題，才會使很多簡單的問題，成了復雜的、不容易解決的問題，也成了失信的行為。看上去隻是一件小事情，其實就是道德和誠信出了問題的。 誠信無小事。從一個人的誠信，就可以看出一個人的品質。換句話，一個人是不可能會輕易地許諾，輕易地答應著別人的事情，否則就很容易失信的。但是，往往是很多人都沒有註意到這一點，往往很多人都會因此而失信，因此而沒有任何的誠信，最後的結果是，別人對這樣的失望到了極點，再沒有想要看著這樣的人。 身邊有著很多這樣的例子。普通人沒有什麽，畢竟失信隻是一個人的事情，而作為一個單位的領導，如果是失信，會怎麽樣？這一點沒有人知道；也不可能會怎麽樣的，因為這樣的人當官了，就不可能會輕易地被拿下，即使是再過失信，也不可能會被拿下的。官還是當著，隻不過很多人都會小心翼翼地與這樣的人打交道而已。 把事情簡單說一下，讓大家判斷一下，就可以知道這樣的人會怎麽樣。這個人在原來單位做領導，因為做事情太過分，就被工人趕了出來。想像一下，就是普通工人，一般來說，領導放個屁就必須說是香的的普通工人，就是這樣的情況下，團結一心，把他趕出來；就可想而知這樣的人做了什麽天怒人怨的事情。然後到了新單位，為了表現的優秀一點，就開始了坑蒙拐騙，讓很多的人支持他工作；那個時候，這個人的話，能夠把死了的東西說成是活的，說的比唱的好聽多少倍；並且承諾，他幹起來之後對大家如何如何好。就是這樣，他得到了很多人的支持，賒了很多東西。其結果是，在大家的支持下，真的幹起來了，可是輪到大家跟他算賬的時候，他就一推六二五。直到有一個人忍無可忍，對他破口大罵，並以死相威脅，他才付賬。這個時候，就可以看出這個人的本質怎麽樣了。 還有，他說話不算數的，對下麵的人更是如此。甚至有人當他的麵就說，他說話從來就不算數，他還要問誰說的。就是這樣的人，才能當官？可是，他的誠信呢？他的道德呢？從來就沒有誠信，從來就沒有道德，就是這樣的缺德，就是這樣的缺失誠信，人家依然是當官的，比一些講究誠信的人，要強很多。 這讓我想起了國家機關的公信力的下降，恐怕和這樣的人有著很大的關係。總是說話和放屁一樣，沒有價值，才會讓很多人都開始懷疑國家機關誠信，還有國家機關工作人員的道德。... Tovább »

　皮膚缺水的症狀是什麼？在日常生活中妹子們不少聽到皮膚缺水這個字眼，隨著秋季的來臨，皮膚缺水成了妹子們經常掛在嘴邊的一個詞。皮膚缺水的症狀其實有很多，並不是只有感覺皮膚緊繃、皮膚脫皮就是皮膚缺水，只要有以下任何一點，一定要記得及時給皮膚補充水分Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯，花錢事小，但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了！愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理，在日常生活中，也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。　　脫皮是皮膚缺水的症狀　　在皮膚缺水的症狀中，脫皮是妹子們最常見的。很多妹子認為只有等到皮膚脫皮的時候，才認為是皮膚缺水了。其實脫皮是皮膚嚴重缺水的症狀，皮膚缺水導致脫皮是因為臉上角質層乾燥脫落，從而引起死皮或者是皮屑。　　緊繃幹癢是皮膚缺水的症狀　　皮膚緊繃是皮膚缺水的症狀，皮膚緊繃是因為皮膚長期處於卻說或者間歇性缺水引起的。臉上的皮膚細胞得不到充足的水分，就會出現皮膚皮膚緊繃、幹癢的症狀。　　痘印是皮膚缺水的症狀　　痘痘肌的妹子需要注意，長痘痘後臉上留下痘印其實也是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水導致皮膚水油不平衡，缺水的皮膚新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉後容易留下難看的痘印Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯，花錢事小，但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了！愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理，在日常生活中，也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。　　皮膚缺水的症狀是什麼？在日常生活中妹子們不少聽到皮膚缺水這個字眼，隨著秋季的來臨，皮膚缺水成了妹子們經常掛在嘴邊的一個詞。皮膚缺水的症狀其實有很多，並不是只有感覺皮膚緊繃、皮膚脫皮就是皮膚缺水，只要有以下任何一點，一定要記得及時給皮膚補充水分。　　皮膚暗黃是皮膚缺水的症狀　　皮膚暗黃也是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水會引起皮膚細胞老化，新生的皮膚皮膚細胞容易撕去，皮膚沒有修復的功能從而導致皮膚暗黃不通透，也就是我們所看到的皮膚沒有光澤的情況。　　過敏、長脂肪粒是皮膚缺水的症狀　　過敏是皮膚缺水的症狀，這是因為在皮膚缺水的情況下，皮膚內的堵塞得不到排出，毒素累積在皮下引起皮膚過敏的症狀。皮膚缺水對護膚品的吸收能力也會大打折扣，皮膚不能完全吸收護膚品內的營養成分，護膚品累積在皮膚的表層，就會形成脂肪粒。　　毛孔粗大是皮膚缺水的症狀　　毛孔粗大是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水會導致臉上角質不能夠正常的代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大Pretty Renew 美容院告誡SIS不要貪圖價錢便宜的美容診所幫襯，花錢事小，但是讓自己的肌膚受創那就真的得不償失了！愛美的SIS需要定期的到美容院給自己肌膚做個深層的護理，在日常生活中，也要每天給肌膚攝入足夠的維生素物質。... Tovább »

為了提供公平的受教育機會，增強中職教育的吸引力，我國中等職業教育漸進式地實施了廣泛的免費政策，先從農村家庭經濟困難學生和涉農專業做起，後逐步擴大，涵蓋到城市家庭經濟困難學生。“十三五規劃綱要”則進一步明確提出“逐步分類推進中等職業教育免除學雜費”。 　　中職教育免費政策的實施為農村及城市困難學生提供了機會，取得了很好的效果，但在全面推進免費政策過程中，產生了一些負效應，整體看，弊大於利。 　　“一刀切”的中職教育免學費帶來新問題 　　隨著中職教育免學費政策的數學老師深入推進，免學費政策在全國範圍內已基本覆蓋，其效果初步顯現。應該說免學費政策減輕了學生家長的經濟負擔，這對困難家庭尤為明顯。但是在調研中發現，“一刀切”的中職免費政策也帶來了一些問題，這些問題與“發展更高質量更加公平的教育”目標是不相符的，一定程度上甚至還制約了職業教育的發展。 　　2016年，中國財政科學研究院教科文研究中心對全國143所技工院校校長、管理人員進行了問卷調查。調查結果顯示，參與調查的學校中，全部享受中職教育免學費政策的比例高達94.92%，部分享受的占4.52%，即中職教育免學費政策在此次被調查樣本中基本實現全覆蓋，國家對中職教育的支持力度不可謂不大。67.86%的受訪者認為中職教育免學費政策具有積極影響，認為影響不大的占到23.81%，約8%認為具有負面影響。這反映出中職教育免學費政策的實施效果與政策預期存在較大差距。 　　從地區結構看，免學費政策效果呈現出較強的區域性特征。在中西部地區，中職教育免費政策減輕了家庭經濟困難學生的經濟壓力，在一定程度上增強了中職教育的吸引力。北京大學教育財政科學研究所的一項調查研究表明：在中西部地區，免學費補助促使中職教育招生好轉，專業結構有所優化，但是財政資金效率依然不高；在東部地區，突出的矛盾是招生下滑嚴重。有數據顯示，浙江溫州、臺州地區成為中職教育下滑“重災區中的重災區”，2010～2013年間招生降幅高達40%以上，遠遠超過學齡人口的變化。 　　免學費政策加大了各級財政的支出責任。伴隨免學費政策深入推進，我國財政性職業教育經費政府投入比重不斷增大，社會投入比重持續減小，結構嚴重失衡，這種趨勢在中等職業教育尤為突出：中等職業教育經費政府投入占比由2008年的65%增長到2013年的86%，而社會投入占比由原來的1.2%減小至0.66%，社會投入規模萎縮近45%。 　　免學費政策由中央決策、地方執行，但法律規定中職教育的支出責任主體是地方財政。調查表明，在政策執行中，受地方財政承受能力限制，一些地方的落實情況不盡如人意。從全國範圍看，24.3%的市、縣沒有落實免學費政策的支出責任，東部地區這一比例為10.5%，而中、西部地區沒有完全落實免學費政策支出責任的市、縣比例分別高達36.7%和25.7%。 　　而且，受義務教育經費不可攜帶的影響，外來人口流入地區為了減少本地財政負擔，往往縮減了本地優質中職教育對非戶籍學生的開放空間，這些學校反而轉向以升學教育為主，這將進一步加劇本地產業的人才需求與中職教育的脫節。 　　中職免費政策效果“事與願違” 　　一是免費政策前運行較好的學校發展受到抑制。據一些職業學校負責人反映，免收學費後，財政對職業學校的支出總量沒有同步增加，而是進行了結構性調整，相應減少了對學校的基礎設施類的項目支出。政府撥付的2000元/年/人的免學費補助主要用於保障學校的日常運轉，包括水電氣、維修、勞務、差旅等，很難再有經費用於學校專業建設和改善辦學條件，很多發展中職內涵、提升軟實力的政策措施變成“無米之炊”。此外，根據相關政策，以前學校收費收入中部分可以用於對師資的績效補助，取消收費後，這部分支出相應取消，導致教師的收入水平降低。 　　二是免費政策前運行較差的學校得以繼續生存，有“養懶校”的現象。免費政策後，部分運行不佳甚至瀕臨停辦的民辦中職學校得到了全額補助，從而能夠繼續維持，得以生存。由於免學費政策並沒有對職業學校增加績效指標，這些學校發展的動力、效率問題都沒有任何改進跡象，應該說，在一定程度上推遲甚至阻礙了民辦職業學校的結構優化。 　　對大多數發達地區的家長而言，其收入水平相對較高，負擔能力較強，對一學年1300多元的學費容忍度較高，而免費反而給人造成了“不要錢的東西不是好東西”的印象，認為免費服務在質量上也會打折扣，這加深了社會對職業教育的偏見。有中職學校校長反映，在免費政策出臺後，入學分數線有了很大下降，甚至形同虛設。 　　由於財政補助的生均經費撥款尚未考核教學質量，而與招生人數有直接關系，導致免費後中職院校爭搶生源問題更為突出。據業內人員介紹，每招一個學生，公辦學校出差、宣傳和給初中的獎勵，平均成本為200～1000元，民辦學校的平均成本為600～2500元，這幾乎相當於半年或一年的學費，造成了財政補助資金的浪費。而且在爭搶生源過程中，很多學校都會采取不正當手段招生，誇大宣傳，虛假承諾，欺騙學生與學生家長，或是實行地方保護主義，這將進一步降低社會對職業學校的認可度。 　　免學費政策使學生或者家庭不需要承擔任何成本就能享受到政府提供的政策福利，這種直接的學費減免可能導致很多享受免費政策的學生不珍惜讀書的機會，一定程度上使學生產生依賴心理，降低了激勵作用。這種單純的贈予性行為容易使學生在接受優惠的過程中處於被動，對激發學生的學習興趣和學習動機沒有幫助。雖然政府出臺中職免費政策不是直接出於經濟效益的考量，但這樣的資金浪費對政策目標的達成顯然起到了反作用。 　　中職教育如何堅持公平與效率融合發展 　　與免學費政策相比，如何通過結構性改革，使職業學校提供更好的服務，提升教育質量，是我們下一步面臨的主要任務。 　　教育公平既是社會公平的起點，也可以說是社會公平的底線。但是如果供給水平低，供給方式缺乏效率，即使有公平機會，也不會有公平的結果。這既不能滿足創新驅動發展的戰略要求，也不符合現代社會的構建基礎，更難體現現代化的治理水平。 　　當前，我國職業教育發展面臨的主要問題是大而不強，即發展速度快、發展體量大，但是與經濟、社會，特別是產業發展的需求不相匹配，使其本已不高的社會認可度進一步降低。所以職業教育發展面臨的主要問題是如何提升質量，而中職教育的免費政策只是有助於降低私人就學成本和教育服務價格，但是，在經濟問題不是制約職業教育發展主因的條件下，在中職辦學質量不盡如人意、學生和家長及雇主對於這一教育服務及其提供者認同感很低時，單純靠政府降低服務價格並不能有效刺激需求，更不會提升教育質量。所以，只有公平與效率的融合發展，而不是只偏重一方，職業教育發展的空間才能更大，社會吸引力才能更強。 　　現階段追求縱向公平更有利於公平與效率的融合發展。免費政策的實施，其基本出發點是教育公平。公平並不是要求平等或平均地分配財政教育資源，除了平等原則，還應輔之以差異原則與補償原則。在現階段，如果以橫向公平為原則，即全國普遍免費，在大量的中西部地區提供的職業教育質量和水平還難以滿足橫向公平的條件下，中職教育的質量很難有實質提升。應該說，在中等職業教育處於穩定發展期，基於發展中大國、地區發展差距及收入分配差距大、多民族及多元化需求豐富等諸多特性，縱向公平的理念應更適合我國國情。 　　一是重新定位職業教育的功能，營造有利於職業教育發展的環境。當前中職教育發展面臨的突出問題是教育質量低，缺乏社會認可度。從生源的角度，主要是家庭困難的學生和學習成績差的學生，這難以滿足未來國家創新發展戰略對高技能人才的需求，關鍵還在職業教育定位不清。應明確職業教育與普通教育是兩種不同的教育模式。 　　二是盡快建立國家資格框架制度，提升職業教育社會認可度。與普通教育相比，當前職業教育社會地位“低人一等”的原因在於，職業教育與普通教育基本上處於割裂狀態，兩者是在兩套不同的評價標準和體系下運行的，其教育成果也互不相認。而建立國家資格框架制度，將職業資格和學歷學位等值等價起來，即每獲得一級職業資格證書，就等同於相應的學歷層次證書，打通職業教育和普通教育，使得職業教育真正受到社會尊重。 　　三是加大職業教育集團化改革力度，打破按行政區劃的辦學模式，以社會調節和市場調節取代政府行政配置，優化中等職業教育布局。當前的職校分布按行政層級和區劃而設，各市區一般有省屬職業學校、市屬職業學校、市屬技工學校，而各縣域也都有一所職校。為了招生，各職校競爭激烈，招生成本不斷攀升，在中職招生市場混亂的情況下，相當一部分財政補助資金並不是用於職業教育本身，而是被消耗在中職學校搶奪生源的過程之中。 　　（作者單位系中國財政科學研究院教科文研究中心主任 韓鳳芹） 原文地址：http://www.edu.cn/edu/zhi_ye/zhi_jiao_yan_jiu/zhi_ye_jy/201608/t20160808_1437875.shtml... Tovább »

廣西大學部分宿舍或甲醛超標 校方稱已請第三方檢測 實習生 朱彩雲 中國青年報·中青在線記者 何林璘 近日，廣西大學有學生反映宿舍甲醛超標，部分學生出現頭暈惡心、皮膚過敏等反應。9月7日，據廣西大學部分學生的消息，當天中午有校領導帶隊檢查宿舍樓。對此，該校黨委宣傳部工作人員稱：“上周就已視察，目前已請第三方檢測機構檢測宿舍，為加快檢測進度，擴大檢測樣本數量，已聯係另一家檢測機構進行檢測香港商業專科學校（商專 lcci）提供LCCI、ACCA、HKICPA等課程.” 在網友發布廣西大學宿舍甲醛超標一事的評論中，配有顯示甲醛的簡易比色卡。該卡片的比對結果來自甲醛自測盒，結果顯示，吸收室內氣體的檢測劑顏色與甲醛含量標為0.20~0.40毫克/立方米之間的顏色相似，也就是說，經過這種簡便快速的半定量檢測，該宿舍內的甲醛含量在0.20至0.40毫克/立方米之間。 據我國《室內空氣質量標準》GB/T18883-2002規定，二類民用建築工程室內空氣中甲醛的限值為0.10毫克/立方米，一類民用建築工程室內空氣中甲醛的限值為0.08毫克/立方米。其中一類民用建築工程包括住宅、醫院、學校教室、老年建築、幼兒園。 據一名廣西大學同學介紹，今年大二至大四學生註冊的時間是9月2日，大一新生的報到時間為9月9日。“在放假前就說要宿舍改造，所有行李都清空”，在廣西大學黨委宣傳部提供給中國青年報·中青在線記者的一份《廣西大學關於學生公寓有害氣體事件的處置情況說明》中也指出，該校啟動學生公寓宿舍維修改造，2017年7月22日有20棟學生公寓宿舍陸續進場開工。 文件沒提及維修完的具體時間。很多學生到校後發現“宿舍像工地一樣”，一些宿舍樓至今還在收尾階段，“其實就是重新粉刷墻壁、更換床板與櫃子”。來校報到的部分老生，“剛進宿舍樓就能聞到很重的油漆味”，在住進宿舍樓幾天內，出現了頭暈惡心、皮膚過敏起紅疙瘩等不適反應ielts 升學。 該校黨委宣傳部一名工作人員指出，學校非常重視這件事，很快作出了反應，“目前已請第三方檢測機構檢測宿舍”，並稱“上周校後勤處、學工處、規劃基建處去每個宿舍都走過了”。 該校黨委宣傳部給中國青年報·中青在線記者提供的說明文件顯示，由於學生反映空氣質量較差，9月6日該校立即請有資質的檢測機構現場空氣取樣檢測。宿舍維修前，凡進場的塗料，都必經由項目監理現場檢驗合格證及出廠檢驗報告，並現場見證取樣送第三方檢測機構檢測合格後方可使用。 據了解，進場前負責檢測的第三方檢測機構與6日進行檢測的機構為同一家公司，名為“廣西科誠建設工程質量檢測科技有限公司”，說明文件中也透露了當時的檢測情況：一些空氣流通性差的房間甲醛含量為0.11毫克/立方米，比0.08毫克/立方米的國家標準高。 這名工作人員稱，“檢測報告還沒有完全出來，要等科誠公司最終提交的報告”，他同時透露，“為加快檢測進度，擴大檢測樣本數量，已聯係另一家檢測機構進行檢測”。針對已得出的檢測情況，文件稱校領導立即召開專題會研究，並采取“在走廊加裝電風扇”“洽談購買活性炭”等措施香港商業專科學校設不同程度會計課程，為協助商專 lcci同學考取LCCI資格。 為證明檢測時間與檢測情況，中國青年報·中青在線記者多次撥打科誠公司電話，但一直無人接聽。校方回復稱，科誠公司表示不方便透露該公司負責人聯係方式。 本報北京9月10日電 原文地址：http://edu.qq.com/a/20170911/009034.htm... Tovább »

　在國家兒童醫學中心、首都醫科大學附屬北京兒童醫院耳鼻喉科，有一個看著很不起眼的糖果罐，裏面裝的竟都是從孩子食道和呼吸道取出的異物。玩具部件、別針、紐扣等各種各樣的小物件，千奇百怪！這些可都是卡喉致命的兇手許多新手父母都不清楚究竟BB需要甚麼疫苗，其實從他們出生開始便會受到外來病毒影響，例如輪狀病毒可以引致BB肚瀉及嘔吐。 　　孩子越小越要拿大物件 　　“孩子喜歡用嘴來感知世界，因此孩子誤吞什麼都不足為奇。比較常見的是，孩子誤吞玩具上鬆動的小部件、或家長身上的紐扣等裝飾品。因為孩子兩腮的吮吸力非常巨大，往往一個不留神，就可能會把母親身上的飾物拽下來，嘬進氣管裏。所以，不主張餵奶的年輕媽媽，穿戴各種丁零噹啷的飾物。”北京兒童醫院急診科張成曄大夫說。 　　其實，除了小孩子，大一些的孩子也會因為異物卡喉，比如開心果、花生米等，孩子邊玩邊吃，甚至說話，很可能就一不小心吸入氣管，導致窒息；即便上了學的孩子，也有可能因為貪玩，把筆帽等小物件塞在嘴裏玩而致誤吸卡喉，每年寒暑假這樣的事件頻繁發生，悲劇也並未停止，所以需要反復提醒植髮醫生。 　　別盲目催吐，孩子年齡不同急救也不同 　對於此類事故如何急救，張成曄大夫特別強調說：“孩子不小心吞入異物，卡住喉嚨，家長千萬不可採用土方法！比如有的家長可能會用手去摳異物、讓孩子吞咽或是催吐等方法，這都是不對的。最好的辦法就是馬上就醫。” 　　“如果發現孩子已呼吸困難，要馬上現場急救。採用國際通用的海姆立克急救法：把嬰兒面朝下置於施救者左臂上，用左手托住他的下頜和上胸部，放在施救者左腿上，用右手的掌根，短促而用力地拍擊他的後背，拍擊部位為兩肩胛骨中間的部位。記住，一定要用短促而用力！使他胸腔因衝擊而發生胸內壓的變化，在患兒氣管內形成高速的氣流，把卡住的異物沖出來。”張大夫介紹說，這種方法適用於3歲以下的孩子。 　　“如果是大一些的孩子，可以用另一種方法。施救者站在卡異物者後方，用雙手環抱在病人的腹部安利呃人 。一只手握拳，拇指頂在肚臍上膈肌下劍突的位置，另一只手握住這只手，兩只手用力地向上內側擠壓記住，也一定要短促而用力！膈肌是胸腔和腹腔之間的一層較厚的膈膜，通過膈肌上抬引起胸內壓變化形成氣道內的氣流沖出異物。 http://baby.sina.com.cn/health/bbjk/hyoeq/2017-08-31/doc-ifykkfat1859197.shtml... Tovább »

　　導讀：　　大家都知道最健康的瘦身方法就是運動，傳統的有氧運動枯燥乏味，很多人都難以堅持，減肥效果也就可想而知了。小編給大家介紹幾種現在潮女們最喜歡的時尚減肥運動，不妨試試，在快樂的運動中輕鬆瘦身。 　　瑜伽——柔軟的身體語言 　　瑜伽能用於預防和治療多種… 　　大家都知道最健康的瘦身方法就是運動，傳統的有氧運動枯燥乏味，很多人都難以堅持，減肥效果也就可想而知了。小編給大家介紹幾種現在潮女們最喜歡的時尚減肥運動，不妨試試，在快樂的運動中輕鬆瘦身醫學煥膚療程，幫助皮膚去角質層及黑頭，或有助減少油脂粒形成。療程使用的果酸由天然甘醇酸提取而成，含有細小的果酸分子，幫助皮膚去除表層堆積的老化角質，或有助疏通毛孔，改善皮膚粗糙， 減少暗粒及油脂粒。。 　　瑜伽——柔軟的身體語言 　　瑜伽能用於預防和治療多種疾病。練習瑜伽時能使身體在某個姿勢下靜止維持一段時間，從而達到身心的統一，堅持下來瘦身效果持久。練習瑜伽能使內分泌平衡，身體的四肢得到均衡發展，即便睡眠時間不是很長，也能保持較好的體力。 　　拉丁舞——塑造完美腰臀 　　跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力、提升身體靈活度、強化心肺功能。跳拉丁舞時的人體狀態：上半身，尤其是肩部應巍然不動，是拉丁舞中白人文化的體現;身體中部，包括腰部和胯部應盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點;下半身，腿和腳的舞蹈動作中有部分汲取印第安人的文化看完我既分享就唔使擔心Neo skin lab 好唔好啦，親身經歷才是結果。 　　搏擊——快速有效減肥 　　搏擊操最早由一名黑人搏擊世界冠軍所創立，此運動將拳擊、空手道、跆拳道及一些舞蹈動作混合在一起，要求練習者隨著音樂出拳、踢腿。搏擊操要求速度和力度的完美結合，可以消耗大量的熱量，做一小時的搏擊操可以消耗600卡的熱量，加強腰部和腹部的肌肉力量，持續練習3個月能讓練習者擁有很好的耐力。 　　踏板操——上下律動的享受 　　踏板操作為有氧健美操的一種，要求練習者在供氧充足的狀態下進行長時間的、中低強度的運動。因為踏板本身所具有的高度，加上運動的強度，完成同樣一個動作所消耗的能量要比在平地上多，從而使腿部更結實，肌肉線條更優美，能有效地解決臀部下垂的問題。 　　跆拳道——找到高手感覺 　　跆拳道起源於古代朝鮮的民間武藝，它是以腳法為主的功夫。 很多人練跆拳道不單是為了強身健體，還沖著那一個“酷”字去的。站在一端的教練手拿腳靶高舉過腰，學員助跑幾步後騰空躍起，側身飛踹準確命中腳靶。看似頗為驚險的動作，在跆拳道裏原來是小菜一碟未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前，以為new beauty 只專注於美容，估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」，唔單止可以溶解脂肪，配合唔同機頭，仲可以用係面 上，緊緻肌膚、撫平細紋添!。 http://www.herschina.cn/hsnxjffx/2017-8-1/10611.html... Tovább »

　　現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 　　男人要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強營養師推薦。 　　1、1個蘋果護心減肥 　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”，這一 天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續10個蘋果日即可 初見成效。 　　2、2個橘子護胃防癌 　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。 　　3、3個西瓜相當於1粒“偉哥” 　　西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋油要節制一下，因為西瓜是寒性食物，吃多了會對腸胃造成一定的影響。 　　4、10顆葡萄阻擊中風 　　男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題營養師推薦。 　　5、20個櫻桃對抗關節炎 　　經常在戶外奔走的男人容易得關節炎。經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關節炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關節炎引起的疼痛。 　　6、50克南瓜子保護前列腺 　　前列腺是中年男人的一個重災區。每天堅持吃1把南瓜子（50克左右）就可保證不受它的騷擾。 　　7、多吃菠菜保護視力 　　每週吃2~4次菠菜即可達到保護視力的目的。 　　8、多吃枸杞補腎壯元氣 　　補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品營養師推薦。 http://health.sina.com.cn/hc/2017-08-10/doc-ifyitapp3252733.shtml... Tovább »

某些不良嗜好也會引起男性不育，吸煙就是其中之一。科學研究與臨床資料表明：長期吸煙且每天吸煙達20支以上者，大多數人的精子活動率低於50％，活動力也明顯下降。而煙酒俱全者，精子品質的下降更為明顯減肥運動。 　　據加拿大的研究人員發現，吸煙的男人不僅精子品質低於不吸煙的男人，而且性欲明顯降低。他們在一項涉及290對夫婦的問卷調查研究中，要求被調查的夫婦回答吸煙習慣、婚姻史和性生活情況，包括性生活的次數和滿意程度。該項調查中所有的女性都不吸煙。然而，其中158對夫婦中，男人每天吸煙至少30支，時間長達7年以上。 　　結果顯示：吸煙者的性生活次數平均每月為7次；而非吸煙者平均每月為11.6次。而且不吸煙夫婦的性生活滿意程度顯著高於吸煙夫婦。如果把完全滿意的性生活的最高分定為10分，那麼不吸煙者得分為8.7分，吸煙者得分為5.2分補精 推薦。 　　另外精液分析的結果表明：精子的數量、活力及壽命，吸煙者與不吸煙者相比，前者的精子數量減少、活力減弱，而且影響的程度與吸煙的年限呈正比。 　　煙草中有多種有害物質，其中尼古丁的毒性尤強，在1支香煙中的含量約1毫克。尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。在煙霧深縮物或大量吸煙者的尿提取物中，含有誘發細胞畸變及抑制淋巴細胞去氧核糖核酸合成的物質，使睾丸的生精上皮受到毒害，以致精液品質降低。煙草中的有害物質，還通過抑制睾丸酮的分泌及損傷陰莖動脈管壁等作用，可導致陰莖勃起功能障礙，致使性交能力降低，甚至陰莖不能勃起。同時煙草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會精子健康。 　　吸煙還可形成局部範圍高濃度的空氣污染，使妻子和家人吸“二手煙”，不僅影響自己的生育能力，而且調查表明，嚴重的嬰兒先天畸形發生率也會隨父親吸煙量的增加而增加。　　　　 http://news.sina.com.cn/o/2017-07-06/doc-ifyhweua4051414.shtml... Tovább »

　　導語：現在的上班族最實際的一種鍛煉方法就是跑步，堅持跑步也可以鍛煉一個人的品質，另外還有達到減肥的效果。那麼慢跑要怎麼跑才能減肥呢？ 　　由於每個人的步幅和跑步的速度都不同。因此慢跑減肥在時間上並沒有明確的要求。但是在路程上卻要求達到5000米，跑步的速度也不能太慢哦水光槍。 　　5000米結束後，雙腿已經處於緊繃和僵硬的狀態。因此這個時候你需要對小腿和大腿進行拉伸運動。拉伸運動可以選擇壓腿、捶打小腿和大腿外側等。拉伸運動的時間為15分鐘。慢跑後的拉伸運動很重要哦，它可以預防小腿長出肌肉。 　　除減肥外，慢跑還有什麼好處呢？ 　　消耗熱量 　　運動減肥，有氧運動更加消耗熱量！想要達到減肥的功效，分為幾種慢跑模式：1小時不間斷原地跑步減肥；慢走1分鐘、快走4分鐘的5分鐘熱身；快走4分鐘後步伐加快為5分鐘慢跑；最後進入60分鐘耐力跑。慢跑30分鐘以上效果會更好。 　　防止你的骨骼肌肉退化 　　我們的骨骼是和你的身體需求相互協調的。長期坐在顯示器前的我們讓我們的骨骼越來越脆弱。而長期的，經常的運動會使你的骨骼保持健康。更進一步說就是防止我們身體內部老化的更快。經常的高強度鍛煉，例如跑步，被證明可以促進人體荷爾蒙的生長，荷爾蒙就是那些名人為了看起來更年輕而持續注射的藥劑dermes 脫毛。 　　有利於心臟 　　堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作品質自然大大提高。另外中長跑會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。 　　增進心肺功能 　　持之以恆的慢跑將會使心臟收縮之血液輸出量增加、降低安靜心跳率、降低血壓，增加血液中高密度脂蛋白膽固醇含量，提升身體的作業能力。 　　提高生活品質 　　健康是一切的基礎，想要提高自己的生活品質和生活方式，最基本也是最重要的就是要有健康的身體，堅持長期的有規律的慢跑，可以全面的提高身體的健康狀況dermes 脫毛。 http://fashion.sina.com.cn/d/ft/2017-07-04/0717/doc-ifyhrxsk1622247.shtml... Tovább »

經過2016年原材料價格的持續上漲，塗料生產商的成本已被大幅抬升。因此，雖然市場競爭異常激烈，2016年底至2017年初，還是不斷有塗料企業被迫宣布了產品漲價措施。 原材料價格上漲是由多方麵因素決定的，包括原油價格反彈、環保壓力導致供應短缺、部分人為炒作、加上企業備貨周期等，但市場價值最終還是由供需關係所決定的，當供應加大、市場需求不足時，價格上漲終究是無法持續的DPM點對點。 2017年1-2月，國際原油價格出現高位盤整的形態，主要是由於OPEC減產協議實際執行效果不佳。OPEC自2017年1月1日起實施8年來首次減產協議，計劃減產約120萬桶/日，但根據OPEC二月中旬公布的月報顯示，1月份其原油總產量減少89萬桶/日至3214萬桶/日，但擁有減產豁免權的利比亞、尼日利亞及伊朗等3國原油產量累計依然實現增長，令減產協議最終效果打了折扣。此外，非OPEC成員國減產協議執行率僅有40%，而且頁岩油企業重返市場，導致美國原油產量持續增加。 原油基本麵的變化導致使此前一路上揚的塗料原材料價格開始刹車。特別是3月初原油價格出現一波跳水走勢後，主要塗料原材料價格開始全麵下滑。 丙烯酸及酯方麵，2017年3月全麵下行。首先是企業出廠價格全麵大幅下調，江蘇裕廊化工有限公司丙烯酸產品由10000元/噸下調至8000元/噸;浙江衛星石化股份有限公司報價由10000元/噸下調至7000元/噸。市場需要方麵，因供應量的增加，導致的庫存高位，供應商急於減少庫存壓力。市場價格方麵急劇降溫。華東市場丙烯酸平均價格從2月底的9900元/噸一線，暴跌至3月底的6800元/噸，跌幅31.3%;丙烯酸丁酯平均價格從2月底的11000元/噸一線，跌至3月底的8000元/噸，跌幅27.3%;丙烯酸異辛酯平均價格從2月底的11500元/噸一線，跌至3月底的9300元/噸，跌幅19.1%。市場需求短期仍缺乏強有力的利好需求等因素支撐，預計後期丙烯酸市場延續弱勢運行。 溶劑型二甲苯方麵，2017年2月初出現一個價格頂部後，市場對於高價貨源較為抵觸，賣家迫於出貨壓力報盤走軟，加之受大宗商品行情普跌影響，業者心態普遍消極，持貨商挺價乏力，導致價格一路下跌，3月中旬華東地區平均價一度跌到5400元/噸，較2月上旬的5900元/噸下跌8.5%，但月底隨著油價回穩，市場價格又反彈至5500元/噸一線。 甲苯方麵，2月初到3月中旬同樣出現一輪下滑走勢，期間華東地區平均價一度跌到5300元/噸，較2月上旬的6250元/噸大幅下跌15.2%，但月底隨著油價回穩，市場價格又反彈至5400元/噸一線DPM點對點。 醋酸丁酯方麵，3月國內醋酸丁酯市場價格整體下跌走勢，華東地區月末成交價格5950～6050元/噸，較月初下跌150～200元/噸，華北地區成交價格5900～6000元/噸，廣東地區6100～6200元/噸。 正丁醇方麵，3月份市場交投氛圍清淡，港口地區庫存偏高，貿易商出貨仍有阻力，庫存繼續居高。全月正丁醇價格逐級下跌，月底華東地區平均價跌倒6050元/噸左右，較月初的6600元/噸，跌幅達到8.3%。 環己酮方麵，在前期大幅上漲後，3月份出現大幅下跌走勢，截止月末環己華東地區平均價跌倒9600元/噸左右，較2月底的14000元/噸，跌幅高達31.4%。 雖然塗料領域的石化原材料價格已經全麵走軟，但並非所有原材料都實現了供需關係的“市場之手”調節，這就是瘋狂的鈦白粉。4月初華東地區金紅石型鈦白粉平均價已達到18250元/噸左右，較2月底的16800元/噸繼續上漲8.6%。 2016年以來，鈦白粉價格一路飆升，最開始是企業迫於成本壓力，價格跌無可跌，生產開工都成問題，因此價格隻有上漲，後來是“環保風暴事件”，助推本已上漲乏力的鈦白粉價格陡然再向上攀升，再後來。。。 借用行業專家楊向宏老師的一篇評論觀點： 2016年初，當“置死地而後生”的鈦白粉企業不約而同改變了他們的營銷策略，不再依靠低價搶市場，他們發現，相互溝通，靠哄抬價格來賺錢竟然是那麽容易。自2016年下半年開始，嚐到甜頭的他們加快了“互相配合的步伐”，鈦白粉市場價格開始一路高歌猛進!剛開始，他們還放風“因為環保問題導致供應不足”，可2016年擺在麵前的數據讓這些鈦白粉生產企業啞口無言，2016年中國市場鈦白粉需求增長不多，供應量增加了，所以這輪漲價與供需無關。。。 於是，當上漲已成為輕車熟路的定勢，塗料行業就隻能適應鈦白行業老大開啟每月1000元的漲價套路，而且已經有機構預期該公司2017年利潤可達20億元之巨!在麵對高企利潤而全麵開動的鈦白生產線產能的現如今，“市場之手”真的就不再顯現了嗎DPM點對點?     原文地址：http://www.jia360.com/new/2595.html... Tovább »